In dieser praxisnahen Fortbildung stellt Christoph Weber Übungen und Methoden aus dem Krafttraining für Werfer*innen vor. Dabei geht er nicht nur auf die Leistungssteigerung ein, sondern auch auf präventives Krafttraining, um typische Verletzungen im Wurfbereich vorzubeugen. Er zeigt auch kleinere Screens für die oberen Extremitäten, um gezielt die Übungen für die Sportler%innen auszuwählen.

Referent: Christoph Weber
Lizenzverlängerung: 8 LE für C-Lizenz und B-Lizenz [weniger...]