Der Hürdensprint stellt hohe Anforderungen an die Koordination und Rhythmisierungsfähigkeit von Athet*innen. Sowohl die Schulung der Technik als auch die Anpassung des Rhythmus an die jeweilige Situation spielen eine entscheidende Rolle im motorischen Lernprozess.
In dieser Fortbildung werden Übungen und Methoden vorgestellt, wie der Zwischenhürdensprint verbessert und ein frequenzorientiertes Sprinten aufgrund des Zwangssprints entwickelt werden kann. Außerdem geht es um die Technik der Hürdenüberquerung. Was ist im Hürdentraining zu beachten und wie kann man typischen Bewegungsproblemen begegnen?

Referent: Werner Scharf
Lizenzverlängerung: 8 LE für C-Lizenz und B-Lizenz [weniger...]