Female Performance Coachin Sabrina Dieskau wird in diesem Online-Seminar die weibliche Physiologie erläutern und die Veränderungen ab der Pubertät darstellen. Sie wird auf die Grundlagen des Menstruationszyklus eingehen und erläutern, welchen Einfluss dieser auf die sportliche Leistung hat. In diesem Zusammenhang werden auch die Energieverfügbarkeit und Zyklusanomalien thematisiert. Für viele ist dies ein sehr sensibles Thema, weshalb auch die Kommunikation mit den Athletinnen eine Rolle spielt, auf die hier ebenfalls näher eingegangen wird.
Referentin: Sabrina Dieskau