Sprünge gehören zum Trainingsinhalt aller Ausbildungsetappen eines Leichtathleten, von der Grundausbildung in der Kinderleichtathletik bis zum Leistungstraining im Spitzenbereich. Es müssen allgemeine Sprungtechniken in der Grundausbildung erlernt werden, um dann ein Sprungkrafttraining später als Trainingsmittel einsetzen zu können. In dieser Fortbildung werden die wichtigsten Ausführungshinweise für eine technisch-gute Sprungtechnik von ausgewählten Sprungübungen aufgezeigt. Zudem werden vielfältige Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Sprungtraining dargestellt. 

Referent: Christian Gustedt