In diesem Lehrgang geht es richtig rund und er richtet sich gleichermaßen an Interessierte und Profis.
Von einer Drehung für Anfänger des Hammerwurfs bis zu vier Drehungen für Fortgeschrittene. Es wird an diesem Tag viel gedreht und in Übungen das Werfen in Weite umgesetzt.
Zudem sprechen wir über die Jahrestrainingsplanung im Hammerwurf und werden Elemente des Krafttraining für den Hammerwurf erlernen bzw. verfestigen. 

Referentin: Stefanie Bewarder